The Journey of Ki

yoga bij Fort bij Nigtevecht

YIN
NIDRA
RESTORATIVE
YOGA IN ABCOUDE

Een zachte les om te landen, te ontspannen en je Ki weer vrij te laten stromen.

Dinsdag 19:00 – 20:30Woensdag 19:00 – 20:30Zondag 09:30 – 11:00
WAT JE KUNT VERWACHTEN
Mistige zonsopkomst bij Fort bij Nigtevecht

Vertraag, adem en kom thuis in jezelf

Een rustig samenspel van zachte yin houdingen, bewuste adem, stilte en diepe ontspanning. Geen prestatie, geen tempo — alleen ruimte om weer bij jezelf te komen, in je eigen ritme.

Voor wie

Voor wie verlangt naar zachtheid

Minder stress en spanning

Verzacht een overprikkeld zenuwstelsel en kom uit de overdrive.

Beter slapen

Zinkende ontspanning die diep doorwerkt in je nachtrust.

Meer rust in het hoofd

Stiller worden zonder iets te hoeven oplossen.

Zachtheid in het lichaam

Ruimte voor wat vast zit, zonder forceren.

Herstel na drukte

Voor periodes van overprikkeling en vermoeidheid.

Beginners & ervaren

Een veilige plek voor iedereen, op elk niveau.

Wekelijkse lessen

Kies je moment

Dinsdagavond

YIN NIDRA
RESTORATIVE YOGA

Tijd
19:00 – 20:30
Duur
90 minuten
Prijs
€17,00
Locatie
Fort bij Nigtevecht
Abcoude

Woensdagochtend

YIN NIDRA
RESTORATIVE YOGA

Tijd
19:00 – 20:30
Duur
90 minuten
Prijs
€17,00
Locatie
Fort bij Nigtevecht
Abcoude

Zondagochtend

YIN NIDRA
RESTORATIVE YOGA

Tijd
09:30 – 11:00
Duur
90 minuten
Prijs
€17,00
Locatie
Fort bij Nigtevecht
Abcoude
Yoga bolster en deken bij zacht ochtendlicht

WAT KUN JE VERWACHTEN

Een uur en een half voor jou

  • Zachte yin yoga houdingen waarin je tijd krijgt om te zinken
  • Adem- en lichaamsbewustzijn als anker in het nu
  • Diepe ontspanning via yoga nidra
  • Ruimte om te landen, zonder prestatie
  • Geschikt voor beginners en ervaren deelnemers

Onze ochtenden vinden plaats binnen de stille muren van Fort bij Nigtevecht — onderdeel van de UNESCO Werelderfgoed Hollandse Waterlinies. Een plek die zelf om vertraging vraagt.

Over Doreen

Holistisch & geaard begeleid

Dans was Doreens eerste taal. Yin yoga, yoga nidra en ademwerk kwamen later, en zijn nu de kern van haar werk — gevoed door 24 jaar lesgeven en begeleiden. Wat haar drijft, is hoe kleine, subtiele verschuivingen — in adem, in houding, in aandacht — diep kunnen doorwerken.

Haar lessen zijn rustig en uitnodigend, zonder tempo of prestatie. Een plek om te landen in je eigen ritme. Doreen is opgeleid in yin & yang yoga, yoga nidra en ademwerk, en werkt daarnaast als acupuncturiste in haar praktijk in Abcoude.

Lees meer over Doreen →
Bankje aan het water bij zonsopkomst

Reserveer je plek

Kies je les, vul je gegevens in en bevestig in een paar klikken.
Maximaal 12 deelnemers per les.

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten

Wat is yin nidra restorative yoga?
Een zachte les die yin yoga, yoga nidra en restorative yoga combineert. Je houdt langer vast in ontspannen houdingen, werkt met je adem en sluit af met een diepe geleide ontspanning. Perfect om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Heb ik ervaring nodig om mee te doen?
Nee, absoluut niet. Onze lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden. Doreen geeft aanpassingen en je bepaalt zelf hoe diep je in een houding gaat.
Waar vinden de yoga lessen in Abcoude plaats?
De lessen vinden plaats bij Fort bij Nigtevecht, Velterslaan 1 in Abcoude. Een rustige, historische locatie die bijdraagt aan de ontspannen sfeer.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Neem een yoga mat, een deken en een kussen mee. Warme sokken en een trui zijn fijn voor de nidra. We adviseren licht, comfortabel zittende kleding.
Hoeveel kost een yoga les?
Een losse les kost € 17,00. Je kunt eenvoudig online boeken en betalen via iDEAL of creditcard.
Hoe kan ik mijn yogales annuleren of verplaatsen?
Annulering is kosteloos tot 24 uur voor de les. Daarna wordt het volledige lesbedrag in rekening gebracht. Neem bij vragen contact op via doreen@thejourneyofki.com.